Detoks Diyeti Nasıl hazırlanır?

Başlamadan önce bilmeniz gerekenleri yinelemekte fayda vardır. Başkasına hazırlanmış diyet listesi size uymaz, sizlerin kendinize özel olarak diyet listesi hazırlatmanız gerekmektedir. Uzmandan yardım almadan önce bu bilgileri bilmenizde fayda görüyoruz. Ayrıca genel olarak uzun süreli sağlıksızlıkla sonuçlanacak detoks diyetleri yerine üç günlük diyetleri öneririz. Uzun süreli diyetlerin daha farklı olmasından dolayı sizlerin en çok 3 günlük diyetlerle başlamanızı öneririz.

Detoks diyeti uygulayacak kişilerin dengeli beslenme kurallarına göz atması gerekir. Çünkü sadece sebze ağırlıklı beslenme vücut için birçok vitaminin eksikliğine yol açabilir. Bu diyeti uygularken bunları göz önüne alıp uygularsanız mutlaka sonuç mükemmel olacaktır.