Dolar 28,9208

Euro 31,3436

Altın 1.889,96

BİST 8.087,24

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul 13 °C

Hafif Yağmurlu

Üyelik

Diyetik Omlet Tarifi

Diyet Yemekler KADIN ve YEMEK

17.03.2016

521

A⁺

A^-

Diyetik Omlet Tarifi

Diyetde olan bayanlar öyle kolaylıkla her şeyi yiyemezler.Attıkları kiloları vermekten korkarlar.Şimdi vereceğim tarifde sabahları çok eminlikle ve korkmadan omlet yiye bileceksiniz.Bakalım omletimişe neler gerekli ve nasıl yapılır:

Malzemeler:
1 yumurta
1 taze soğan
2-3 cherry domates
1 kibrit kutusu peynir
Karabiber ,pulbiber
İsteğe göre tuz.

Hazırlanması:
Soğan ,domates ve peynir küçük küçük doğrayın.
Küçük bir tabağa yumurtayı kırın ve diğer malzemeleri ve baharatları ilave edin ve çırpın.Teflon tavaya dökün ve pişirin .Omlet hazır.AFİYET OLSUN.

ÖNCEKİ KONU

Muz kremalı pasta

SONRAKİ KONU

Detoks ve beslenmede dikkat edilecek kurallar