ALTIN 466,16
DOLAR 7,8881
EURO 9,3409
BIST 10,5063
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 14°C
Parçalı Bulutlu

İki günlük detoks diyeti

22.04.2016
263
A+
A-
İki günlük detoks diyeti

İki günlük detoks diyeti

Bu detoks diyeti Ender Saraç’ın yaptığı bir tarifdir.

Ender Saraç bitkilerin gücüne inanan bir sağlıklı beslenme uzmanıdır. İnsanın doğayla bir bütün olduğu inancında ve doğadaki şifalı bitkilerin, yiyeceklerin insanın her türlü sağlık ve fiziksel sorununu çözebileceğine inanır.Tüm diyet tarifleri bitkiseldir.Bitkisel tedavi yöntemleri sağlığa kesinlikle zarar vermediği için diyet listelerinde bu yüzden mutlaka otlar ve  baharatlar kullanıyor. Otların sağlıklı tedavi yöntemi olduğunu bildiğimiz için size  Ender Saraç’ın hazırlamış olduğu iki günlük detoks diyetini veriyoruz.Uygulayın siz de zayıflayın.

Her iki gün boyunca günde 4-5 fincan rezene+yeşil çay karışımı içmek gerekir. Yemeklere zerdeçal, zencefil, kimyon az miktarda katın. 2. gün sabah güne 1 bardak ılık ballı, az limonlu su için. İki gün boyunca bal dışında hayvansal gıda alınmayın ve gün içinde ortalama 2 litreye yakın su için.

Ender Saraç diyeti 

1. Gün yemeli olduklarınız.
Sabah erken kalkın ve 2,5 çorba kaşığı Hint yağını 1 çay bardağı portakal suyuna karıştırarak için.
3-4 saat hiçbir şey yemeyin, sadece ılık su için
Öğlene doğru 1 tabak zencefilli, tarçınlı şekersiz elma kompostosu içebilirsiniz.
Öğlen yemeğinde ıspanak çorbası için.
Akşama doğru sade müsli (meyve suyuna) için.
Akşam yemeğinde kırmızı pancar, ıspanak, brokoli, pazıdan yapılma karışım ve  çok az pirinçli, sıvı
yağlı sulu çorba için.
2. Gün yemeli olduklarınız:
Sabah meyve suyuyla müsli (şekersiz, katıksız) için.
Öğlene doğru sadece elma kompostosu içebilirsiniz.
Öğlen yemeğinde sıvı yağlı, maydanozlu, kimyonlu, zencefilli lahana çorbası içmelisiniz.
Ara öğün olarak lahana çorbası alabilirsiniz.
Akşam yemeğinde  de aynı ara öğünde olduğu gibi lahana çorbası içebilirsiniz.

Güzellik
Güzellik
Web Tasarım ve Yazılım Uzmanı
YAZARA AİT TÜM YAZILAR