ALTIN 465,66
DOLAR 8,0287
EURO 9,5430
BIST 10,7254
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 13°C
Hafif Yağmur

Su içmenin faydaları

12.04.2016
306
A+
A-
Su içmenin faydaları

Su içmenin faydaları

Su hayatdır,temizliktir,sağlıktır.Su  cildimizin canlı kalmasına yardımcı olur.Yemek yemesek bile su içmeden duramayız.En çok ta sıcak havalarda daha çok kullanırız suyu.Peki içtiğimiz su yalnız susuzluğumuzu gidermek içinmidir?Suyun faydaları nelerdir?Neden her insan en az 2 litre su içmelidir derler bir bakalım.

Şimdi önce soğuk su hakkında konuşalım.Soğuk su sicak havalarda susuzluğumuzu gideren tek yöntemdir.Soğuk su içmezsek ciğerimiz yanıyor gibi hiss ederiz.Peki soğuk su içmek sağlıklımıdır? Hayır.Kesinlikle soğuk su içmek sağlıksızdır.Özellikle de yemek arası içilen soğuk su bağırsakta ve karın bölgesinde yağ birikmelerine neden olur ve obeziteye neden olur.

Suyu nasıl içmek gerekir?

Su vücudumuza zarar vermesin diye ılık ve sıcak olarak içilmelidir.

Ilık suyun faydaları:

  • 1 bardak ılık su içmek ,adet döneminde ve ya normalde karın kaslarında olan kas spazmlarını tedavi eder.
  • Cilt elastikliğini artırır,yaşlanmayı hızlandıran maddeleri yakar ve hücresel tamire yardımcı olur.
  • Ilık su vücut ısısını yükseltir.Vücutta sıcaklık artdıkca ciltdeki ter gözenekleri sayesinde toksinler dışarı çıkar.Extra hidrasyon böbreklerin işine yardımcı olur.
  • Çin tedavisine göre ılık su vücut ısı dengesini korur.Dengesizliğin olması titreme,uykusuzluk,depresyon,şişkinlik ve s.gibi hastalıklara neden olur.
  • Ilık su vücut ve kan akışındakı mevcut yağ birikintilerini eritir.Sıcaklık kan dolaşımının akışını artırır ve toksinlerin hızla atılmasına sebep olur.
  • Ilık su beden sıcaklığını artırdığı için kalori yakmanıza sebep olur.
  • Ilık su metobolizmayı artırır.

Sıcak suyun faydaları:

  • Sabah bir bardak sıcak su içmek metobolizmanın haraketini hızlandırır.
  • Eger sabah içtiğiniz su ve ya çaya limon ilave ederek içerseniz,yağ dokusunun azalmasına sebep olacaktır.
  • Sıcak su soğuk alagınlığına iyi gelir.Nefes borularının temizlenmesine ve balgam erimesine yardımcı olur.Burun tıkanıklığını temizler ve boğaz ağrısı belirtilerini yok eder.
  • Sıcak su kabızlığı önler.Bildiğimiz gibi bağırsakta yemek artıkları tolanır.Parçalanamayan artıklar kabızlığa neden olur.İçilen sıcak su biriken qıda artıklarını parçalar ve dışarı çıkmasına yardımcı olur.

Doğru bir şekilde içilen su doğal tedavi yöntemidir.

Güzellik
Güzellik
Web Tasarım ve Yazılım Uzmanı
YAZARA AİT TÜM YAZILAR