Topuk Çatlakları

Topuk Çatlakları 

Topuk çatlakları genelde yaz mevsiminde oluşur.Bunun nedeni gineç ışınlarının kurutması,toz ,toprak vs nedenler.Ayakta bu sorunun oluşmaması için ayaklara bakım yapmak gerekir.

Topuk çatlaklarının oluşmaması için ne yapılmalıdır?

• Ayakları temiz bir şekilde yıkamak
• Temiz ayağa kremler ve doğal yağlar  yardımı ile bakım yapmak
• Yaz mevsiminde özellikle toz ve toprak olan bölgelerde her hangi bir işte çalışıyorsanız ayağınıza ince de olsa çorap giyin.Çorap tozun deri ile temasını önler.Bu da çatlamaya sebep olmaz.

Topuk çatlaklarını nasıl temizleyebiliriz?

• Eğer ayaklarınızda topuk çatlakları varsa bu durumun ortadan kalkması için deniz tuzu ve su kullanın.Deniz tuzunu suda eritin ve ayağınızı o suda bekletin.Ek olarak isterseniz deniz tuzuna zeytin yağı da katmanız mümkündür.Her iki yöntem yardımı ile sorun ortadan kalkar ve topuklardaki sertleşme yumuşar.
• Diğer yöntem ise peeling etkisi yaratır.Bu karışımı hazırlamak için elma sirkesi ve su karıştırılır.Alternatif olarak da sarı kantoran ve 1 er kaşık limon suyu,gliserin karıştırılabilir.
• Ayağınıza her akşam vazelin ile masaj yapın.Ayağınıza yapılacak her hangi işlemden sonra mutlaka ayağınıza çorap giyiniz.
• Ayaklarınızı sıcak suda bir az bekletin .Daha sonra ayak törpüsü yardımı ile taşlaşmış bölgedeki ölü deriyi temizleyin.Bu ilem yaparken dikkatli olun,derinize zarar verebilirsiniz.Topuk taşı ve törpü ile işl bittikten sonra ayaklarınızı kurulayın ve nemlendirici ayak kremi sürün.
• Ayaklarınıza E vitamini ile de masaj yapabilirsiniz.Ya da içinde E vitamini olan ayak kremleri tercih edin.
• Gül suyu yada gül kremleri de topuklarda olan çatlamayı yumuşatır,çatlakların iyileşmesine sebep olur ve gereksiz ölü derinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Ayaklarınıza düzgün ve düzenli bakım yapmazsanız ayak hastalıklarına sebeb olabilir.Bu hastalıklara  en yaygın olan hastalık mantardır.Tırnak ve deri mantarı gibi iki türü vardır.Bakımsız ayakların bu hastalığa yakalanma riski oldukca fazladır.Hastalığa yakalandıktan sonra ise iyileşmesi oldukca zordur.Bu yüzden sorun oluşmadan önlemleyici tedbirler almakta fayda vardır.