Şubat 24, 2019

Sağlık, Yaşam, Tarz, Kadın, Astroloji, Moda, Trendler, Aşk, Cinsellik, Mutluluk, Kadınlar,

Kahve

Kahve

Kahve

Hepimizin yorgun olduğumuzda,sabahları uyanamadığımızda severer içdiğimiz kahvenin faydaları ve zararları hakkında konuşacağız bu yazımızda.Bakalım kahvenin bizim için ve gibi zararları ve faydaları var.

Kahvenin faydaları:

  • Kahve metabolizmayı hafif de olsa hızlandırın,kişinin istirahatte harcadığı enerjiyi artırmak özelliğine sahiptir.
  • Beyine olan kan dolaşımını arttırır,kişiyi daha dinç olmasını ve dikkatinin daha yoğunlaşmasını sağlar.
  • Kahve sütle içilerse vücudu dengeli bir şekilde protein ,karbohidrat ve yağ verdiği için vücudun uzun süre içerisinde tok tutmasını sağlar.
  • İnsülin direncini kırıcı etkisi ile kişilerin tatlı ihtiyacını azaltmak özelliği vardır ki,durmadan tatlı yemek isteyen kişiler kahve istediklerinde bu istekleri kayb olur.
  • Yapılan bir çok araştırmalar sonucunda kahvenin şeker hastalığını önlediği ısbatlanmıştır.
  • Alzheimer ve Parkinson hastalıkları zamanı tüketildiğinde koruyucu etkisi olacağı konusunda da araştırmalar yapılmıştır.
  • Kahve yaşlılarda hafızayı güçlendirir.
  • Sık migren atağı geçiren kişilerde migren atağını önleyebilme özelliği vardır.
  • Kahve bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.

Kahvenin zararları:

Bildiğiniz gibi her şeyin fazlası zarardır.Kahve de fazla tüketildiğinde zararlı olabiliryor.Bakalım kahvenin zararları nelerdir:

  • Kahve kontrolsüz tansiyon olan insanlarda kan basıncını artırabilir.
  • Günde 5 fincan ve üzeri kahve tüketmek kemik erimesine neden olur.
  • Gün içinde 3 fincan ve üzeri kahve içmek doğurganlığı negatif olarak etkilemektedir.
  • Akşam kahve içmek uykusuzluğa neden olur,aşırı kahve tüketimi sinirli olmanızı ve tahammülsüz olmanızı sağlar.
  • Kahve vücutta olan su atımını artırır ve idrar ihtiyacını artırabilir.Bu yüzden kahve içmek kalp ve böbrek hastalarında dengesizliğe neden olabiliyor.
  • Kremalı,aromalı,şuruplu hazır kahve kilo almaya sebep oluyor.Bir fincan hazır kahve içmek vücuda bir koca hamburger yemiş kadar kalori verir.
  • Doktor önerisine göre kahvenin hem tok tutmasını ,hem metabolizmanızı artırmasını ,hem de dikkatinizi toplamasını istiyorsanız kahveyi hiç bir katkısız bir şekilde içmelisiniz.
  • Kahve fazla tüketildiğinde kansere neden olmaz.Ama yapılan araştırmalara göre çok sıcak içilen içecekler gırtlak kanseri riskini artırmış olur.O yüzden çay,kahve ,süt ves. içerken fazla sıcak içmemeye dikkat edin.

Benzer yazılar