Vejetaryen diyeti Vejetaryen olan kişiler diyet yapmak istediklerinde nasıl yapmalıdırlar...
İstanbul 16 °C
Az Bulutlu
Vejeteryanlar için diyet listesi
Vejeteryan diyeti, et yemeyip zayıflamak isteyenler için beslenme şekillerini sağlıklı olarak düzenlemek, hem de kilo vermelerini amaçlamak için hazırlanmış diyet listesidir. Diyetin içerisinde yeşil yapraklılar ve protein ihtiva eden yiyeceklerin bol.
İçerisinde hayvansal proteinler içermediği için protein kaybınızı daha da artırıyor ve daha etkili kilo vermenizi sağlıyor.
Diyet listesine bunlar ait:
Kahvaltıda yiyeceğiniz qıdalar:
Ara öğün için mevsim yeşilliklerinden yapılmış semiz otu, domates, tere, salatalık, marul ile yapılan salata kullana bilirsiniz;
Öğle Yemeği yiyeceğiniz qıdalar:
Akşam Yemeği için yiyeceğiniz qıdalar;